Meningkatkan kualitas tidur: Teknik hipnosis dapat membantu mengatasi masalah tidur, seperti insomnia.Anda harus memiliki keinginan kuat untuk sembuh atau berubah. Jangan sampai Anda mengikuti hipnoterapi karena terpaksa atau dipaksa oleh orang lain.Meningkatkan kesehatan fisik: Dengan mengurangi stres dan kecemasan, hipnoterapi juga dapat berkontr